今日は早め・・・
2009-07-04 Sat 15:47
こんにちは(￣∀￣ )
今日は飲み会当日なので早めではありますが
報告をします。

７／４
　　　　　　　７：００　目玉焼きカレー、お茶（２５０ｍｌ）
　　　　　　　７：３０　カプチーノ
　　　　　　１２：００　ご飯、カレー、ざるラーメン（１／２）
　　　　　　　　　　　　お茶（５００ｍｌ）
　　　　　　　　　　　夜はまだ食べていません
でした。
そして結果は
　　　　　　　　　　　　　　　体重：６８ｋｇ（前日比±０ｋｇ）
　　　　　　　　　　　　　　　体脂肪率：２２、５％（前日比＋１、４％）アップ

となりました。
体脂肪はお休みだったのでこんなもんでしょう。
体重が・・・もう少し減るかなぁと思っていたんですが
現状維持で終わりました(￣∀￣；)汗
とりあえず今日は飲み会なので普段のダイエットは
忘れて楽しんできたいと思います(*￣ー￣)ｖんふ♪

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この記事のコメント
あゆむさんへ・・・
いえいえホントならもっと進めておかないと
いけなかったんですが
結局６８ｋｇ台のままで飲み会となってしまいました・・・
まぁ飲み会は気持ちを切り替えて楽しみました。
明日からまた頑張ります(￣∀￣ )
2009-07-05 19:28 | URL | ブー #- 内容変更
のりさんへ・・・
真夏におでんですか？？(￣∀￣；)汗
ちょっと怖いですねぇそれ（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
暑がりの僕にはちょっとキツイです＿＿／､冫､)＿ばた。。。
2009-07-05 19:24 | URL | ブー #- 内容変更
現状維持、すばらしい
飲み会に備えての、現状維持、すばらしいです。

明日は、大目に見ておいて、
あさってからまた頑張りましょう。

応援ぽちしておきました。
2009-07-05 04:02 | URL | 〜メタボあゆむの楽しいダイエット〜のあゆむ #uZ4ICUpk 内容変更
今は、お楽しみの真っ最中でしょうか？
楽しんでくださいよ。
私は月末に飲み会が入ってます。
真夏に「おでん」が出るらしいですよ。

来週からまた頑張りましょう！！
2009-07-04 21:15 | URL | のり #iAqHXQpI 内容変更
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