鼻づまり以前治らず・・・
2009-01-14 Wed 19:11
こんばんは（*´▽｀*）
え〜最近急に冬らしくなってきましたね（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
僕はと言うとこのブログでも書いたとおり
風邪を引きました＿|￣|○
症状はそれほどでもないのですが鼻づまりが・・・
気にならないときもあるのですが
気になりはじめるとやっかいです。
早く治したいところです。
それでは報告です。

１／１４
　　　　　　　　　５：５０　おにぎり、お茶（２５０ｍｌ）
　　　　　　　　　６：００　コーヒー
　　　　　　　　１２：００　ご飯、豚肉炒め、春巻き
　　　　　　　　　　　　　　鱈のポン酢、高野豆腐の玉子とじ
　　　　　　　　　　　　　　小松菜のピーナツ和え、お茶（２５０ｍｌ）
　　　　　　　　１７：００　ご飯、鮭のホイル焼き、シューマイ
　　　　　　　　　　　　　　お茶（５００ｍｌ）、スープ
でした。
そして結果は
　　　　　　　　　　　　　　　体重：７３、９ｋｇ
　　　　　　　　　　　　　　　体脂肪率：２４、４％
となりました。
まぁ増えなかったので良しとしておきましょう（*´▽｀*）
最近の傾向としては
小さい停滞を過ぎると１ｋｇ程減る
みたいなパターンが多いです。
あまり良くないのかもしれませんが
大きく減るとやっぱ嬉しいよね(￣∀￣ )

このブログは皆さんの応援によって支えられています（*´▽｀*）
応援よろしくお願いしますｍ(＿　＿；)ｍ
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この記事のコメント
かきあげさんへ・・・
今年は年末が暖かかったですしねぇ・・・
尚のこと寒さが身にしみるような気がします（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
かきあげさんも風邪には十分に気をつけて
お互いダイエット頑張りましょうね☆＾∇゜）ニパッ！！
2009-01-15 19:06 | URL | ブー #- 内容変更
のりさんへ・・・
ハイ、まぁ風邪もそれほどひどい訳ではないので
鼻がつまっている程度で元気です（*´▽｀*）
この時期朝が寒く暖房器具の無い場所で
毎朝作業着に着替えないといけないので
風邪の治りは若干遅くなりますが・・・
とにかくこれ以上ひどくならないように努めます。
2009-01-15 19:05 | URL | ブー #- 内容変更
最近寒さが増しましたよねぇぇっi-282
なんか二月になったらもっと寒くなるとかｚｚｚ
風邪もダイエットも焦りは禁物です☆
ユックリ負担がかからない様に確実にGOだぁっi-192
とはいえ、大きく減るとやはり、ムヘヘヘな気分になりますよねｗ
すっごいわかりますｗｗｗ
2009-01-15 12:13 | URL | かきあげ。 #- 内容変更
ちゃんと結果が出ますよ。

風邪を治して、元気でダイエットしましょ。
2009-01-14 21:19 | URL | のり #iAqHXQpI 内容変更
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