残念ながら・・・
2008-12-07 Sun 20:02
再びこんばんは（*´▽｀*）
え〜昨日は７３ｋｇ台か？って感じだったんですが
結局ギリギリアウトの
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体重：７４ｋｇ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体脂肪率：２４、４％
でした。
それではそこを踏まえて今日の報告です。

１２／７
　　　　　　　　　　　８：００　おにぎり、味噌汁、お茶（２５０ｍｌ）
　　　　　　　　　　１２：００　わかめうどん、水、玉子丼（２口）
　　　　　　　　　　１７：００　ご飯、スープカレー、ままかりの酢漬け
　　　　　　　　　　　　　　　　焼き鳥、マカロニサラダ
　　　　　　　　　　１９：００　コーヒー
でした。
そして結果は
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体重：７４、１ｋｇ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体脂肪率：２４、５％
となりました。
残念・・・今朝量ったときは７３ｋｇだったので
今日はいけるぞ〜と思っていたのですが
甘くなかったですねぇ（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
昨日の影響が夜になってでたのか結局増加でした＿|￣|○
でも昨日より０、１ｋｇはなかなかの数字じゃないかと持っています。
また明日から頑張るぞ〜(*￣ー￣)ｖんふ♪

ランキングに登録しています。（*´▽｀*）
応援よろしくお願いしますｍ(＿　＿；)ｍ
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この記事のコメント
湘南のひろさんへ・・・
ハイ、今までのスローを取り戻すために
頑張ります(*￣ー￣)ｖんふ♪
ちょっと今までが弛みすぎていたので
今からちょっと遅めのスパートです（*´▽｀*）
2008-12-08 19:53 | URL | ブー #- 内容変更
のりさんへ・・・
ハイ、ちょっとずつと思いつつも
ここら辺で一気に歩を進めておきたいところです。
今までがちょっとスローすぎたので・・・
やっぱりFMで流れてますか？
まぁ人気曲ですからねぇ・・・
あまり普段ラジオを聴くことがないんですよねぇ(￣∀￣；)汗
2008-12-08 19:52 | URL | ブー #- 内容変更
いけますよ！！
今週には７３kg台は余裕ですね！！
７２kg台目指していきましょう！！

ポチポチポチっと
2008-12-08 08:10 | URL | 湘南のひろ #- 内容変更
大丈夫ですよ。
近い内に１３キロ台維持になりますよ。
その後はちょっとづつ減少。
焦らない。焦らない。

お薦め曲聴きました。
ＦＭでよく流れてますよ。
曲の内容は、今夜初めて知りました。
2008-12-07 21:17 | URL | のり #iAqHXQpI 内容変更
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