なかなか続かない・・・
2008-12-05 Fri 19:00
こんばんは（*´▽｀*）
え〜食事の制限は結構羽目を外しながらも
続けてきております。
でも反面筋トレの方が・・・
風邪でダウンしていらいほとんどしていません（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
やらなきゃと思う自分と今日はいいやぁと思う自分
結局やらずにダラダラときております(￣∀￣；)汗
ほんとはもう少し結果をだしてからと思うのですが
食事での結果が伸び悩んでいるので
筋トレをはじめたのですがもともと無精者なので
なかなか続きません＿|￣|○
両立はなかなか難しいですね。
それでは今日の報告です。

１２／５
　　　　　　　　　　５：５０　おにぎり、お茶（２５０ｍｌ）
　　　　　　　　　　６：００　コーヒー
　　　　　　　　　１２：００　ご飯、煮物、チーズハンバーグ、イカ団子揚げ
　　　　　　　　　　　　　　　スパゲティー、春雨ヌードル、お茶（２５０ｍｌ）
　　　　　　　　　１７：００　ご飯、味噌汁、鯵竜田揚げ、ままかりフライ
　　　　　　　　　　　　　　　お茶（２５０ｍｌ）、キャベツサラダ
　　　　　　　　　１８：４０　コーヒー
でした。
そして結果は
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体重：７４ｋｇ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体脂肪率：２３％
となりました。
まぁ何とか昨日の食べすぎは
それほどでもなかったかなぁ？って結果にできました。
明日の夜は飲み会なので明日の結果は７３ｋｇ台で締めくくりたい
ものです。

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この記事のコメント
のりさんへ・・・
そうですよねぇ(￣∀￣；)汗
でもあんまりサボりすぎちゃうと
次にはじめるきっかけがねぇ・・・
まぁのんびり頑張ります。
2008-12-07 19:50 | URL | ブー #- 内容変更
筋トレはなかなか続かないですよねぇ。
私もようやく復活。
ちょっとづつですよ。
2008-12-05 21:19 | URL | のり #iAqHXQpI 内容変更
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2008-12-05 21:21 これはどうですか
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