やっぱり・・・
2008-12-04 Thu 20:04
こんばんは（*´▽｀*）
え〜昨日の夜は奥さんが釣ってきた魚をさばいてまして
それで夕食がちょっと遅れたために
更新時間がなくなっちゃいました（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
その数何と２００匹を超えてまして（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
それで夜はままかり丼をして食べたら
お腹がかなり空いていたことも手伝って食べすぎちゃいました・・・
それでは今日の報告です。

１２／４
　　　　　　　　　　　　　５：５０　おにぎり、お茶（２５０ｍｌ）
　　　　　　　　　　　　　６：００　コーヒー
　　　　　　　　　　　　１２：００　ご飯、糸コン煮、ブリ大根
　　　　　　　　　　　　　　　　　　鶏肉の玉葱ソース、お茶（２５０ｍｌ）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　カップスープ
　　　　　　　　　　　　１７：００　炊き込みご飯、味噌汁、刺身
　　　　　　　　　　　　　　　　　　お茶（５００ｍｌ）
でした。
そして結果はこちら
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体重：７４、２ｋｇ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体脂肪率：２２、８％
となりました。
やっぱり昨日のちょっと食べすぎが結果に・・・
今日の夜もご飯ものだったので明日が心配です(￣∀￣；)汗

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この記事のコメント
湘南のひろさんへ・・・
う〜〜ん、どうなんでしょう？
品目は少ないですがご飯を
少々食べ過ぎた感じがありました（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
今日の結果次第って感じですかねぇ・・・
2008-12-05 18:51 | URL | ブー #- 内容変更
のりさんへ・・・
ハイ、完全にご飯だと思います(￣∀￣；)汗
イベントですよねぇ・・・
僕も明日（土曜日）は忘年会です（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
2008-12-05 18:50 | URL | ブー #- 内容変更
食べ過ぎたというわりには抑えましたね
２００ｇならすぐですよ
７３ｋｇが見えましたね

ポチポチポチっと
2008-12-04 21:30 | URL | 湘南のひろ #- 内容変更
ありゃ？
ご飯でしょうかねぇ。
でも美味しいんですよねぇ。
今年もあと１ヶ月切りましたね。
スパートかけましょうか・・・・・・。
でも・・・・イベントが多いです！！！
2008-12-04 21:18 | URL | のり #iAqHXQpI 内容変更
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