そんなに甘くはないよねぇ・・・
2008-12-02 Tue 19:17
こんばんは（*´▽｀*）
え〜とうとう仕事が暇暇な状態になってまいりました（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
まぁそんな事をいっていてもしょうがないので
とにかく報告です。

１２／２
　　　　　　　　　　　　５：５０　おにぎり、お茶（２５０ｍｌ）
　　　　　　　　　　　　６：００　コーヒー
　　　　　　　　　　　１２：００　ご飯、ミックスフライ、オクラ、ポトフ
　　　　　　　　　　　　　　　　　白菜とひき肉の炒め煮、カップスープ
　　　　　　　　　　　　　　　　　お茶（２５０ｍｌ）
　　　　　　　　　　　１７：３０　天丼、味噌汁、鶏と大根の煮物
　　　　　　　　　　　　　　　　　キャベツサラダ、お茶（５００ｍｌ）
　　　　　　　　　　　１９：００　コーヒー
でした。
そして結果は
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体重：７４、２ｋｇ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体脂肪率：２３、９％
となりました。
う〜〜ん、そんなに不摂生したわけでもないのですが
なぜか増加（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
折角の７３ｋｇ台もまた逆戻りです・・・
しかも今日は奥さんが釣りに行って
お魚が釣れたので夜は天丼だったし（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
まぁご飯は控えめにして一応対策はとったんですが
どこまで効果があるのやら・・・
明日はどうなるかなぁ・・・

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この記事のコメント
昨日コメントしたつもりが気持ちだけコメント残してました(^_^;)
きっと波があって丁度今日は増える日だったんですよ！！
まだ週の半ばですから取り戻せますよ！

ポチポチポチっと
2008-12-02 23:12 | URL | 湘南のひろ #- 内容変更
あらまっ。。
こんな時もありますね。
心当たりが無いのに増加。。
また頑張りましょう。。
2008-12-02 21:05 | URL | のり #iAqHXQpI 内容変更
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