昨日はすいませんでした・・・
2008-11-30 Sun 18:38
こんばんは（*´▽｀*）
え〜〜昨日はすいませんでした。
結局昨日は釣りに行ってお昼を過ぎたので
コンビニ弁当を食べたせいか
結果が
　　　　　　　　　　　　　　　　　　体重：７５、１ｋｇ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　体脂肪率：２３、４％
と体重増の釣りで体を動かしていたので
体脂肪率は横ばいとなりました。
結局釣果は鯵、ままかり、ハネゴなど計１００匹ほどつりまして
結局昨日の夜はにぎり寿司でした(￣∀￣；)汗
それを踏まえて今日の報告です。

１１／３０
　　　　　　　　　　　　７：３０　ピザトースト、目玉焼き、お茶（２５０ｍｌ）
　　　　　　　　　　　　８：３０　コーヒー
　　　　　　　　　　　１２：００　中華丼、玉子巻き、キャベツサラダ
　　　　　　　　　　　　　　　　　お茶（２５０ｍｌ）
　　　　　　　　　　　１５：００　コーヒー
　　　　　　　　　　　１７：００　いくら丼、スープ、揚げ出し豆腐
　　　　　　　　　　　　　　　　　お茶（５００ｍｌ）
でした。
そして今日の結果は
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体重：７３、６ｋｇ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体脂肪率：２５、７％
となりました。
何とか今日は増えないようにしていたのが
功をそうして一気に７３ｋｇ台に突入しました(*￣ー￣)ｖんふ♪
そんなに減るか？って感じはありましたが減ったものは
素直に喜んでおきます☆＾∇゜）ニパッ！！
でも夜は以前食べたいくらが余っていたので
いくら丼を食べました、ご飯ものだったので
明日はどうなるかはまだ分かりません(￣∀￣；)汗

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この記事のコメント
湘南のひろさんへ・・・
ハイ、というよりも７０ｋｇ台を
割り込むのが目標だったので
一応少しでもそこに近づけるように
頑張ります(*￣ー￣)ｖんふ♪
2008-12-01 18:34 | URL | ブー #- 内容変更
のりさんへ・・・
まぁコンビニ弁当だけのせいでもないのかも
知れませんが・・・
とにかく終わりよければすべてよしって感じです(*￣ー￣)ｖんふ♪
2008-12-01 18:32 | URL | ブー #- 内容変更
おっと！！
７３ｋｇ台突入ですね
今日から１２月ですから年末年始に向けて頑張っていきましょう！！
７２ｋｇ台も夢じゃないですね


ポチポチポチっと
2008-12-01 08:14 | URL | 湘南のひろ #- 内容変更
１日で１・５�糎困任垢�。。
素晴らしい成果が出ましたね。。
この調子！！！

しかし・・・・コンビニ弁当。。
恐ろしや。。。
2008-11-30 21:23 | URL | のり #iAqHXQpI 内容変更
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