寒くなりました・・・
2008-11-18 Tue 19:08
こんばんは（*´▽｀*）
え〜〜今日はかなりの冷え込みになりましたねぇ（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
暑いよりは良いというものの
一気に冷え込むと流石に身にしみますねぇ(￣∀￣；)汗
そんな中今日も報告をはじめようと思います。

１１／１８
　　　　　　　　　　　　　５：５０　おにぎり、お茶（２５０ｍｌ）
　　　　　　　　　　　　　６：００　コーヒー
　　　　　　　　　　　　１２：００　ご飯、から揚げ、鮭のちゃんちゃん焼き
　　　　　　　　　　　　　　　　　　キャベツとさつま揚げの煮びたし、野菜入りはんぺん
　　　　　　　　　　　　　　　　　　お茶（２５０ｍｌ）
　　　　　　　　　　　　１７：００　ご飯、アジフライ、味噌汁、焼き鳥
　　　　　　　　　　　　　　　　　　お好み焼き、お茶（５００ｍｌ）
でした。
そして結果はこちら
　　　　　　　　　　　　　　　　　　体重：７５、９ｋｇ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　体脂肪率：２２、６％
となりました。
う〜〜ん、やっぱり昨日のどんぶりがきいたんでしょうか？？
体重は増えて体脂肪は着実に減ってきております。
明日は挽回できるかな？？

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別窓 無理なくダイエット コメント:2 トラックバック:0 top↑
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この記事のコメント
のりさんへ・・・
残念ながら筋肉がついたのでは
ないと思います（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
ずっと風邪の影響で筋トレは
お休みしてたので・・・
でも体脂肪が落ちるって事自体は
良いことなので結果オーライですよね（*´▽｀*）
2008-11-19 16:14 | URL | ブー #- 内容変更
体脂肪は普通の範囲ですよねぇ。
筋肉付いてきたんでしょうか？
筋肉付いたら代謝も上がるハズ。
そろそろ減少するのでは？
2008-11-18 20:59 | URL | のり #iAqHXQpI 内容変更
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