無念・・・
2008-11-13 Thu 18:53
こんばんは（*´▽｀*）
今日はいきなり更新したいと思います。

１１／１３
　　　　　　　　　　５：５０　おにぎり、お茶（２５０ｍｌ）
　　　　　　　　　　６：０５　コーヒー
　　　　　　　　　１２：００　天丼、スパゲティーサラダ、お茶（２５０ｍｌ）
　　　　　　　　　　　　　　　味噌汁
　　　　　　　　　１８：００　コハダのにぎり、鯵のつみれ汁、アジフライ
　　　　　　　　　　　　　　　お茶（５００ｍｌ）
でした。
そして結果はこちら
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体重：７５、１ｋｇ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体脂肪率：２４、３％
となりました。
無念・・・やっぱり戻りますよねぇ（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
結構食べてるし・・・まぁ風邪を治すためと思って諦めます（´Д｀ヽ）トホホ
でもこれ以上は増やせないなぁ（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･

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この記事のコメント
湘南のひろさんへ・・・
ハイ、ダイエットを進める上でも
早く風邪は治しておかないとねぇ(￣∀￣；)汗
とにかくすでに１１がつ中旬で
全然ダイエットは進展してないってのが
今見えている現実なので
とにかくダイエットモードに入らないと（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
2008-11-14 18:29 | URL | ブー #- 内容変更
のりさんへ・・・
ハイ、ほんとにダッシュかけないと
全く進展せぬまま今年を終えちゃいます（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
もう１１月も中場ですもんねぇ(￣∀￣；)汗
2008-11-14 18:27 | URL | ブー #- 内容変更
仕方ないですよ
まずは風邪を治す方が先ですからね
風邪が治ったらガンガンいきましょう

ポチポチっと
2008-11-14 06:50 | URL | 湘南のひろ #- 内容変更
あれっ？？
天丼が原因でしょうかねぇ。
丼ものはどんどんお口に入ってきますから。
炭水化物に油系。
分かっていますが、食べちゃいますよねぇ。
そろそろ年末。
ダッシュかけますか？
2008-11-13 21:08 | URL | のり #iAqHXQpI 内容変更
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