ミラクル・・・
2008-11-06 Thu 19:09
こんばんは（*´▽｀*）
え〜〜今日も奥さんが魚釣りをしにいきまして・・・
今日はさらに昨日の倍ほど魚を取ってきました(￣∀￣；)汗
でも食べた量は昨日よりも抑えましたよ(*￣ー￣)ｖんふ♪
それでは今日の報告です。

１１／６
　　　　　　　　　５：４５　おにぎり、お茶（２５０ｍｌ）
　　　　　　　　　６：００　コーヒー
　　　　　　　　１２：００　ご飯、チキン南蛮、かぼちゃ天、グラタン
　　　　　　　　　　　　　　ベーコンとジャガイモの煮物、お茶（２５０ｍｌ）
　　　　　　　　１８：００　ご飯、鯵の刺身、鯵フライ、鶏肉揚げ
　　　　　　　　　　　　　　味噌汁、お茶（５００ｍｌ）
でした。
そして結果はこちら
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体重：７４、８ｋｇ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体脂肪率：２３、５％
となりました。
やった〜(*￣ー￣)ｖんふ♪
確実に増えてると思っていた体重が逆に減っていました☆＾∇゜）ニパッ！！
しかも一気に７４ｋｇ台突入！！
ウイークデーは明日で最後なので明日に更に期待です（*´▽｀*）

ランキングに登録しています。（*´▽｀*）
応援よろしくお願いしますｍ(＿　＿；)ｍ
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この記事のコメント
らくらくさんへ・・・
コメントありがとうございました。
リンクの件今日は時間がちょっとないので
また後日考えさせてください・・・
すいませんｍ(＿　＿；)ｍ
2008-11-07 19:53 | URL | ブー #- 内容変更
湘南のひろさんへ・・・
期待に応えられませんでした(￣∀￣；)汗
最近こんなパターンばっかりですねｍ(＿　＿；)ｍ
腐らずに頑張りたいです（*´▽｀*）
2008-11-07 19:52 | URL | ブー #- 内容変更
のりさんへ・・・
ハイ、今日は残念ながら思いも届かず
（´Д｀ヽ）トホホな結果に（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
また出直しです(￣∀￣；)汗
2008-11-07 19:51 | URL | ブー #- 内容変更
はじめまして、私もダイエットサイトを運営しています、よろしければ相互リンクをして頂けませんか。こちらから先にリンクを張らせて頂いています。よろしくお願いしますhttp://daiettokennkyuu.seesaa.net/
2008-11-07 13:02 | URL | らくらく #- 内容変更
おぉ〜！
久々の７４ｋｇ台行きましたねぇ〜
このまま明日に期待ですね

ポチポチポチっと
2008-11-06 21:29 | URL | 湘南のひろ #- 内容変更
あ。凄い。
一気に７４キロ台じゃないですか。
やはり気持ちも大事ですね。
2008-11-06 21:27 | URL | のり #iAqHXQpI 内容変更
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