さて今日は・・・
2008-11-05 Wed 19:27
こんばんは（*´▽｀*）
さて今日はどうなったでしょう？
しのごの言わずにさっそく報告です。

１１／５
　　　　　　　　　　５：４５　おにぎり、お茶（２５０ｍｌ）
　　　　　　　　　　６：００　コーヒー
　　　　　　　　　１２：００　ご飯、おでん、ぶり胡椒焼き、きんぴら
　　　　　　　　　　　　　　　マカロニサラダ、お茶（２５０ｍｌ）
　　　　　　　　　１７：２０　鯵のにぎり、味噌汁、鶏肉揚げ
　　　　　　　　　　　　　　　お茶（５００ｍｌ）、骨せんべい
でした。
結果はこちら
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体重：７５、３ｋｇ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体脂肪率：２３、７％
となりました。
『減ったけど、また明日には、増えている』ブー川柳・・・
今日の夜ご飯は奥さんが釣りに行って
鯵を釣ってきたのでにぎり寿司でした（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
完全炭水化物摂りすぎです(￣∀￣；)汗
でも新鮮そのもので美味しかった(￣∀￣ )

ランキングに登録しています。（*´▽｀*）
応援よろしくお願いしますｍ(＿　＿；)ｍ
別窓 無理なくダイエット コメント:4 トラックバック:0 top↑
<<ミラクル・・・ ＢＯＯのダイエット日記！！―メタボリックシンドロームからの脱出 ご飯・・・>>
この記事のコメント
湘南のひろさんへ・・・
できれば美味しい物は食べつつも
減らせればいいなぁ・・・
って甘いですよねぇ（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
でも増えすぎない努力はしていこうと思います（*´▽｀*）
2008-11-06 19:13 | URL | ブー #- 内容変更
のりさんへ・・・
ハイ、川柳はそれほどうまくはありませんが
奥さんは一応調理師免許取得者で
一時は料亭で修行していたこともあるので
一般的に見ても料理は上手な方だと思います（*´▽｀*）
2008-11-06 19:11 | URL | ブー #- 内容変更
最近なんか美味しいものが続いてますね
でも食欲の秋だから仕方ないですね
頑張っていきましょう！

ポチポチポチっと
2008-11-06 06:51 | URL | 湘南のひろ #- 内容変更
上手いっ！！
マズは川柳に、思わず言っちゃいました。。

奥さんお寿司まで握っちゃうんですか・・・。
美味しそう。。。
2008-11-05 21:05 | URL | のり #iAqHXQpI 内容変更
top↑
コメントの投稿
　
　
　
　
　
　
　 管理者だけに閲覧
　

この記事のトラックバック
トラックバックURL


FC2ブログユーザー専用トラックバックURLはこちら
top↑
　ＢＯＯのダイエット日記！！―メタボリックシンドロームからの脱出