ご飯・・・
2008-11-04 Tue 18:38
こんばんは（*´▽｀*）
最近悪いことにご飯（白米）が美味しくて
ついついおかわりしちゃいます（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
炭水化物を摂りすぎるとすぐに太ってしまうので
何とか修正しないとなぁ（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
それでは報告です。

１１／４
　　　　　　　　　　　５：４５　おにぎり、お茶（２５０ｍｌ）
　　　　　　　　　　　６：００　コーヒー
　　　　　　　　　　１２：００　ご飯、煮物、はんぺんフライ、海老マヨ
　　　　　　　　　　　　　　　　肉と野菜の中華あん、肉団子デミソース
　　　　　　　　　　　　　　　　お茶（２５０ｍｌ）
　　　　　　　　　　１７：００　ご飯、肉だんごの甘酢あん、味噌汁
　　　　　　　　　　　　　　　　ほっけ焼き、なめたけ、お茶（５００ｍｌ）
でした。
そして結果は
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体重：７５、７ｋｇ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体脂肪率：２４、８％
となりました。
何とか減ったには減りましたが昨日の影響が
まだあったのか減り方は極小です（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
明日はもう少し減るかなぁ？？

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この記事のコメント
湘南のひろさんへ・・・
ハイ、そう願って頑張ります（ ＾ー’）ｂ
2008-11-05 19:21 | URL | ブー #- 内容変更
のりさんへ・・・
ハイ、確かに白米は人によっては
ダイエットに最適みたいに言われますが
僕はだめです（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
まぁ何でもそうなんですけどねぇ・・・
肉だけ食って痩せたって人もいますしねぇ（*´▽｀*）
2008-11-05 19:20 | URL | ブー #- 内容変更
そうですね
昨日の影響がまだ残ってる感がありますね
でも明日はもっと減りますよ！

ポチポチポチっと
2008-11-04 21:25 | URL | 湘南のひろ #- 内容変更
ここは着実に行きましょう。
ちょっとづつですよ。

白めしは美味いですよぉ。
ご飯は太らないとか言う人も居ますがね。
絶対信じちゃいけないですも。。
2008-11-04 20:59 | URL | のり #iAqHXQpI 内容変更
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2008-11-04 20:02 ありあんす
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