いつもの祝日・・・
2008-11-03 Mon 18:30
こんばんは（*´▽｀*）
今日はいつもどおりの祝日・・・
もちろん仕事です（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
ただお昼はお弁当屋さんがお休みなので外食です。
その影響がどうだったか・・・
それでは報告です。

１１／３
　　　　　　　　　　５：５０　おにぎり、お茶（２５０ｍｌ）
　　　　　　　　　　６：００　コーヒー
　　　　　　　　　１２：００　ごはん、味噌汁、とんかつ、サラダ
　　　　　　　　　　　　　　　お茶（２５０ｍｌ）
　　　　　　　　　１７：００　鮭、ご飯、なめたけ、大根菜のふりかけ
　　　　　　　　　　　　　　　ミートボール、お茶（５００ｍｌ）、味噌汁
でした。
そして結果はこちら
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体重：７５、８ｋｇ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体脂肪率：２５、７％
となりました。
やっぱ体重は増えましたね（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
明日から本番で頑張りますｍ(＿　＿；)ｍ

ランキングに登録しています。（*´▽｀*）
応援よろしくお願いしますｍ(＿　＿；)ｍ
別窓 無理なくダイエット コメント:4 トラックバック:0 top↑
<<ご飯・・・ ＢＯＯのダイエット日記！！―メタボリックシンドロームからの脱出 背中が・・・>>
この記事のコメント
湘南のひろさんへ・・・
昔は気にしたことなかったんですが
１食でこんなに体重って上下するもんなんですね(￣∀￣；)汗
でも食べた分以上に体重が増えるのってなんでだろう？？
2008-11-04 18:42 | URL | ブー #- 内容変更
のりさんへ・・・
どうなんでしょう？
どちらかと言うといつも計っている方が
間違ってて電気屋さんのが正解なんだと思いますよ（*´▽｀*）
だからいつもの計測値よりも−３ｋｇが
正確な体重なんじゃないですか？？(*￣ー￣)ｖんふ♪
2008-11-04 18:41 | URL | ブー #- 内容変更
外食はどうしても増えちゃいますよねぇ〜
仕方ないですよ！
今週取り戻していきましょう！！

ポチポチポチっと
2008-11-04 18:24 | URL | 湘南のひろ #- 内容変更
お仕事頑張ってますねぇ。
祝日も普通出勤の会社ですものね。
ご苦労様です。

今日電気屋さんで、体重とか体脂肪の秤があったのでやってみました。
普段より３キロ以上少ない体重。。
あの体重計はクルッテますね。
２日でそんなに減るもんじゃないですも。。
家で量ったら、変わりなしの「いつもの体重」でした。
2008-11-03 20:45 | URL | のり #iAqHXQpI 内容変更
top↑
コメントの投稿
　
　
　
　
　
　
　 管理者だけに閲覧
　

この記事のトラックバック
トラックバックURL


FC2ブログユーザー専用トラックバックURLはこちら
top↑
　ＢＯＯのダイエット日記！！―メタボリックシンドロームからの脱出