背中が・・・
2008-11-02 Sun 18:40
こんばんは（*´▽｀*）
最近枕が段々と低くなっているせいか
背中が寝違いになることが多くなっています(￣∀￣；)汗
昨日から若干痛みがあって夜からひどくなりました。
今日も痛くて朝から大変でした（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
結局一日あまり動くこともなく終了です。
それでは今日の報告です。

１１／２
　　　　　　　　７：３０　ごはん、大根菜のふりかけ、なめたけ
　　　　　　　　　　　　　味噌汁、お茶（２５０ｍｌ）
　　　　　　　１２：００　親子丼、味噌汁、お茶（２５０ｍｌ）
　　　　　　　１３：００　コーヒー、チーズパン
　　　　　　　１７：００　炊き込みご飯、納豆、味噌汁、奴豆腐
　　　　　　　　　　　　　から揚げ、お茶（５００ｍｌ）
でした。
そして結果はこちら
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体重：７５、３ｋｇ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体脂肪率：２５、７％
となりました。
休日としては増え方も控えめで良い感じです☆＾∇゜）ニパッ！！
でも明日は祝日外食です（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
会社ゴチなのでありがたく食べてきたいと思います(￣∀￣；)汗

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この記事のコメント
のりさんへ・・・
まぁ休日なのでこんなものだと思います。
今までもほとんどお休みに減るってことは
なかったですから・・・
2008-11-03 18:22 | URL | ブー #- 内容変更
背中痛で動きが少なかったので、カロリー消費が少なかったのでしょうかねぇ。
私も背中、腰がミシミシと・・・。
これは姿勢が悪いからです。。ﾊｲ。
2008-11-02 20:53 | URL | のり #iAqHXQpI 内容変更
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