キタか?・・・
2008-10-04 Sat 16:01
こんにちは（*´▽｀*）
昨日の激増から1日・・・
昨日1日をみれば結構抑え目にいけたと思いますが
どうなったでしょうか？？
それでは報告です。

１０／４
　　　　　　　５：４５　おにぎり、お茶（２５０ｍｌ）
　　　　　　　６：００　コーヒー
　　　　　　１２：００　ご飯、鮭の和風あんかけ、昆布の煮物
　　　　　　　　　　　　すき焼き、お茶（２５０ｍｌ）
　　　　　　夜はこれからです。

そして結果はこちら
　　　　　　　　　　　　　　　　　　体重：７４、１ｋｇ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　体脂肪率：２４、１％
となりました。
何とか頑張った甲斐があったようです（*´▽｀*）
今日は奥さんが実家に娘を連れて
帰郷しているため外食です。
さぬきうどんでも食べてこようかなぁと思っています。

ランキングに登録しています。（*´▽｀*）
応援よろしくお願いしますｍ(＿　＿；)ｍ
別窓 無理なくダイエット コメント:2 トラックバック:0 top↑
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この記事のコメント
のりさんへ・・・
そっかぁ土地によっては
さぬきうどんの店が無いってところも
あるんですよねぇ(￣∀￣；)汗
まぁそんなこと言いながら
こちらに讃岐の店ができたのもそれほど
前じゃないですが・・・(￣∀￣；)汗
2008-10-05 17:51 | URL | ブー #- 内容変更
うぅーーーーー！！
さぬき食べたいっ！！
こちらにはお店無いんです。。。残念。。

大分成果が出易くなってますね。
このまま年末まで走りましょう。。
2008-10-04 20:46 | URL | のり #iAqHXQpI 内容変更
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