いきなり食いすぎ・・・
2008-10-03 Fri 18:14
こんばんは（*´▽｀*）
最近朝バナナダイエットが流行り
バナナの品薄状態がすごいらしいですね（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
僕もかなりこころ揺らされた朝バナナダイエットなんですが
今のレコダイとは対極のダイエット方法なので
当然併用は無理・・・初志貫徹であきらめました。
ところで昨日の夜は手巻き寿司だったんですが
手巻き寿司だけではあまりお腹が膨れず
結局食べすぎちゃいました｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
昨日の夕飯前の結果は
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体重：７４、７ｋｇ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体脂肪率：２４％
それでは今日の報告です。

１０／３
　　　　　　　　　　　５：５０　おにぎり、お茶（２５０ｍｌ）
　　　　　　　　　　　６：００　コーヒー
　　　　　　　　　　１２：００　ご飯、そば、鯛の照り煮、シチュー
　　　　　　　　　　　　　　　　かまぼこ、お茶（２５０ｍｌ）
　　　　　　　　　　１５：００　コーヒー
　　　　　　　　　　１７：１０　ご飯、ハンバーグ、スープ、お茶（５００ｍｌ）
でした。
そして結果は
　　　　　　　　　　　　　　　体重：７５、２ｋｇ
　　　　　　　　　　　　　　　体脂肪率：２３、６％
となりました。
まぁ当然増加です（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
でも今日は結構抑えたので
明日で元に戻らないかなぁと淡い期待を抱いております・・・
今週末は反省の意味をこめて
増加しないようにしたいなぁと思っていますがどうなることやら・・・
まぁ救いと言えば今週は日曜しか休みがないことですね。
できれば日曜も減少といきたいところです。

ランキングに登録しています。（*´▽｀*）
応援よろしくお願いしますｍ(＿　＿；)ｍ
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この記事のコメント
湘南のひろさんへ・・・
ハイ、今週は何とか日曜も頑張ります。
と言ってもちゃんとカロリーはある程度とっているので
むしろ週末が不健康なだけです（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
2008-10-04 15:56 | URL | ブー #- 内容変更
のりさんへ・・・
お寿司だけならまだしも
ラーメン食べたり色々食べちゃったので・・・
その分は頑張って取り戻します（*´▽｀*）
2008-10-04 15:55 | URL | ブー #- 内容変更
それは仕方ないですよ！
そんな時もありますよ！
日曜日もなしですか？
身体には気をつけて下さい

ポチポチポチっと
2008-10-04 11:35 | URL | 湘南のひろ #- 内容変更
最近朝にバナナ食べてます。
1キロ減りましたが、バナナのお陰かドーかが分かりません。
お寿司はヘルシーなようですが・・・・。
ご飯ですからね。
やはり増えちゃいますか。。。。
2008-10-03 21:31 | URL | のり #iAqHXQpI 内容変更
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