ず〜〜っと・・・
2008-07-03 Thu 18:46
こんばんは(￣∀￣ )
ちょっと色々予定を考えていたんですが
どうも今月来月の週末は増加必至のイベントが多そうです。
連休なら如何に連日の増加を防ぐか
１日の休みならイベントで増えすぎないことを考えていかないと・・・
なかなか難しいことではありますが
なるべく実践していきたいなぁと思います。
それでは本日の報告です。

７／３
　　　　　５：４５　おにぎり、お茶（２５０ｍｌ）
　　　　　６：００　コーヒー
　　　　１２：００　ご飯、春雨ヌードル、小松菜の煮びたし、ごぼうの煮物
　　　　　　　　　　焼きそば、豚入り目玉焼き、辛し昆布、ゆで野菜、がんも、お茶（２５０ｍｌ）
　　　　１３：００　コーヒー
　　　　１７：５０　ご飯、ひろうす、お茶（５００ｍｌ）
　　　　　　　　　　チンジャオロース、麻婆豆腐、鮭のムニエル
でした。
そして今日の結果は
　　　　　　　　　　　　　　　　　　体重：７４、３ｋｇ　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　体脂肪率：２２、７％
となりました。
まぁまだまだ前半焦らずゆっくり
頑張ります（*´▽｀*）

ランキングに登録しています。（*´▽｀*）
応援よろしくお願いしますｍ(＿　＿；)ｍ
別窓 無理なくダイエット コメント:4 トラックバック:1 top↑
<<明日から・・・ ＢＯＯのダイエット日記！！―メタボリックシンドロームからの脱出 今月こそは・・・>>
この記事のコメント
のりさんへ・・・
でもあんまり気長にやりすぎると
以前のようにやってるのかやってないのか
分からなくなっちゃうので
焦らず急いで頑張ります(￣ｗ￣)ぷ
2008-07-04 19:08 | URL | ブー #- 内容変更
湘南のひろさんへ・・・
どうでしょうねぇ・・・
制御できていると言うよりは
そう言った機会をなるべく避けているといった方が
正解かも・・・
だからやっぱ目の前でみんなが食べているのに
我慢するってのは結構厳しいです(￣∀￣；)汗
2008-07-04 19:07 | URL | ブー #- 内容変更
(●´∀｀)●_　_)●´∀｀)●_　_)ぅんぅん。
ながぁーーい目で行きましょう。。
2008-07-03 21:31 | URL | のり #iAqHXQpI 内容変更
まぁ夏ですからね
イベントも多くなりますね！
でもブーさんはちゃんと制御出来る人ですから急激な増加はないと思ってますよ！

頑張って下さいね

ポチポチポチっと
2008-07-03 18:52 | URL | 湘南のひろ #- 内容変更
top↑
コメントの投稿
　
　
　
　
　
　
　 管理者だけに閲覧
　

この記事のトラックバック
トラックバックURL


FC2ブログユーザー専用トラックバックURLはこちら
ダイエットプログラム１０日間無料体験者募集！！
はぁー… 　いままでに一度でもこんな風に思ったことがある人は是非試してみて下さい♪実は「興味はあるけど…」となかなか始められない人がほとんどなんです！いざ始めても一人だと続かなかったり、痩せてもすぐにリバウンド…答えは簡単！それは…人それぞれ食生活や体�... …
2008-07-04 19:58 時給百円未満
top↑
　ＢＯＯのダイエット日記！！―メタボリックシンドロームからの脱出