勝負の週（最終日）・・・
2008-06-21 Sat 18:14
こんばんは（*´▽｀*）
あぁ一週間が早い（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
早くも勝負の週が終わりでしかももう２０日を過ぎちゃってます（Ｔ△Ｔ）
今月始めに強化月間などと大きな事をいっていながら
まったく目標への目途がたっていません（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
今月に関しては先月と違い結構頑張っていたと思ったのですが・・・
ちょっと憂鬱な感じです。
それでは報告です。

６／２１
　　　　　　　５：４５　おにぎり、お茶（２５０ｍｌ）
　　　　　　　６：００　コーヒー
　　　　　　１２：００　ご飯、ちくわ、煮物、鶏肉のトマトソース
　　　　　　　　　　　　白身チーズサンドフライ、お茶（２５０ｍｌ）
　　　　　　１４：００　ジュース（１口）
　　　　　　１４：３０　ジュース（1口）
　　　　　　１７：００　ご飯、チンジャオロース、納豆
　　　　　　　　　　　　さわらの昆布〆、オニオンスライス、お茶（５００ｍｌ）
　　　　　　１７：３０　コーヒー
でした。
そして今日の結果は
　　　　　　　　　　　　　　体重：７４、２ｋｇ
　　　　　　　　　　　　　　体脂肪率：２３、５％
となりました。
昨日の夜の影響でしょうね（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
その可能性もあると思って今日は結構ヘルシーにまとめてみたのですが・・・
結局土曜の７５、２ｋｇから今日の７４、２ｋｇ
１週間で１ｋｇの減となりました。
う〜〜〜ん、もうちょっと伸ばしておきたかったんだけどなぁ・・・
思ったほど食べていなかったと思うのですが
結局それ程の成果も得られず今月が終了しそうです。
来月は飲み会もあるし、再来月にはお盆がありますから
今の内に良いペースを作っておきたかったのですが
ちょっと今からの巻き返しは厳しそうです(￣∀￣；)汗

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この記事のコメント
のりさんへ・・・
ハイ、まぁまだ腐ってしまうほど
落胆はしていませんが
飲み会やお盆があっても減らせると良いのですが
なかなかそうもいかないですしねぇ・・・
難しいところです。
2008-06-22 17:36 | URL | ブー #- 内容変更
オリねこさんへ・・・
あぁ普通の人にはそうですよね(￣∀￣；)汗
僕は基本的にチョコってものを食べないのと
もうハイカカオチョコに慣れすぎていて
８６％なら全然甘さを感じるので忘れてました・・・
しかも今では８６％を甘く感じられるようになるための
９９％ももう見かけないですし・・・
2008-06-22 17:34 | URL | ブー #- 内容変更
湘南のひろさんへ・・・
そうなってくれると嬉しいのですが・・・
まぁどう転んでもちょっと目標値までは
いけそうにないので
あとはどれだけ近づけられるか勝負です。
2008-06-22 17:31 | URL | ブー #- 内容変更
ある程度体重が落ちると、その先がなかなか・・・。
それでも週１キロ減は大きいと思います。
(●o≧д≦)o頑張れｪｪｪ♪
2008-06-22 08:44 | URL | のり #iAqHXQpI 内容変更
よく考えたら一週間で−１kgってすごいことですよね！
ハイカカオ(85％)のチョコレート、買ってみました。…想像以上に苦いですね〜！笑香りが良いので好きですがo(^-^)o
2008-06-22 02:23 | URL | オリねこ(ケータイ) #TcASTI1s 内容変更
実は来週が極端に減るかもしれないですよ！
落ち込まないで頑張って行きましょう！
2008-06-21 18:50 | URL | 湘南のひろ #- 内容変更
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