お休み前・・・
2008-06-13 Fri 18:38
こんばんは（*´▽｀*）
さてお休み前今週ウイークデー最後の報告です。
今日は減ったのでしょうか??
それでは報告です。

６／１３
　　　　　　５：５０　おにぎり、お茶（２５０ｍｌ）
　　　　　　６：００　コーヒー
　　　　　１２：００　ご飯、ポテトサラダ、豚肉の炒め物、ほっけ
　　　　　　　　　　　かき揚げ、お茶（２５０ｍｌ）
　　　　　１３：００　コーヒー
　　　　　１７：４０　ご飯、味噌汁、キムチ、カレー、とんかつ
　　　　　　　　　　　オニオンスライス、水ぶき煮、鳥と野菜の煮物
　　　　　　　　　　　お茶（５００ｍｌ）
でした。
今日の結果はこちら
　　　　　　　　　　　　　　　　　体重：７４、３ｋｇ
　　　　　　　　　　　　　　　　　体脂肪率：２４、３％
となりました。
微量ではありますが減少でした（*´▽｀*）
明日はちょっと増えると思うのですが
日曜がどうなるかって感じですねぇ・・・
なるべく増えないように頑張ります(*￣ー￣)ｖんふ♪

ランキングに登録しています。（*´▽｀*）
応援よろしくお願いしますｍ(＿　＿；)ｍ
別窓 無理なくダイエット コメント:2 トラックバック:1 top↑
<<ショック・・・ ＢＯＯのダイエット日記！！―メタボリックシンドロームからの脱出 週末にかけて・・・>>
この記事のコメント
のりさんへ・・・
今月は何とか目標達成をしたいと思っているのですが
なかなか甘くないみたいです（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
2008-06-15 08:42 | URL | ブー #- 内容変更
うおっ！？
直実に減少してますねぇ。
明日、明後日の休日。。
楽しみながら無理しないで行きましょう。。
2008-06-13 21:01 | URL | のり #iAqHXQpI 内容変更
top↑
コメントの投稿
　
　
　
　
　
　
　 管理者だけに閲覧
　

この記事のトラックバック
トラックバックURL


FC2ブログユーザー専用トラックバックURLはこちら
ダイエットプログラム１０日間無料体験者募集！！
はぁー… 　いままでに一度でもこんな風に思ったことがある人は是非試してみて下さい♪実は「興味はあるけど…」となかなか始められない人がほとんどなんです！いざ始めても一人だと続かなかったり、痩せてもすぐにリバウンド…答えは簡単！それは…人それぞれ食生活や体�... …
2008-06-13 21:40 時給百円未満
top↑
　ＢＯＯのダイエット日記！！―メタボリックシンドロームからの脱出