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大変ご無沙汰してしまいましてスイマセン・・・
2010-11-05 Fri 20:14
こんばんは(*´▽`*)
何となく更新をサボっていたら
あっという間に1ヶ月を過ぎていました( ̄∀ ̄;)汗
前回の更新からあまり良い感じで推移していなかったのも
あったり逆に少し前まで72kg台に到達してしまうなどの
アクシデントもあってなかなか更新の機会がありませんでした・・・
まぁ何を言っても後付の言い訳ですね(; ̄ー ̄A アセアセ・・・
そして現在はこんな感じです。

11/5

            体重:70.4kg
            体脂肪率:22.6%
            体年齢:39歳
            骨格筋率:32.6%

とちょっと落ちてきました(*´▽`*)
最近は上手い具合にランニングしたい日は
雨が降ってしまって行けていません( ̄∀ ̄;)汗
ですが変わりにランニングに行けない日は
腹筋を再開しています☆^∇゜)ニパッ!!
頑張って更新したいなぁとは思いながらも
サボり癖がついてしまってなかなか・・・
なるべく更新したいと思っていますのでまたよろしくお願いしますm(_ _;)m

このブログは皆さんの応援によって支えられています(*´▽`*)
応援よろしくお願いしますm(_ _;)m

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