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急激に・・・
2010-09-16 Thu 19:22
こんばんは(*´▽`*)
え~昨日のことなんですが走りに行こうと
準備してさぁ出かけようとすると
雨が降り出して(しかもかなりの豪雨)
結局走りにいけませんでした(; ̄ー ̄A アセアセ・・・
今日もさっきゲリラ豪雨的な雨がふっていたし
今日は走れるんだろうか・・・( ̄∀ ̄;)汗
とりあえず報告です。

運動(前日)
       雨で中止

結果(9/16)
       体重:69.1kg(前回比-1.5kg)
       体脂肪率:21.2%(前回比+0.8%)
       体年齢:37歳(前回比-1歳)
       骨格筋率:33.1%(前回比-0.4%)

となりました。
豪華弁当が終了したせいか
はたまたランニングの効果が出始めたのか
一気に体重が減りました(*´▽`*)
このまま減り続けてくれると嬉しいのですが・・・

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この記事のコメント
楽らく美肌に簡単ダイエットで女磨きさんへ・・・
コメントありがとございますm(_ _;)m
コメントいただいたのになかなか返事できずに
スイマセンでした(; ̄ー ̄A アセアセ・・・
ランニングの方はなんとか続けています(*´▽`*)
何分外での事なので天候に左右されたりも
しますがなるべくサボらず頑張っています。
ただ結果はまだ出ていません( ̄∀ ̄;)汗
これから少しずつって感じですね☆^∇゜)ニパッ!!
2010-09-23 16:46 | URL | ブー #- 内容変更
のりさんへ・・・
ハイ、ちょっと涼しくなってきたので
一念発起して頑張っています( ̄∀ ̄;)汗
でもなかなか結果がついてこないんですよねぇ(; ̄ー ̄A アセアセ・・・
まぁぼちぼち頑張ります(*´▽`*)
2010-09-23 16:40 | URL | ブー #- 内容変更
こんにちは
その後、走りにいかれたのかなと気になって
みにきてしまいました。
2010-09-19 10:27 | URL | 楽らく美肌に簡単ダイエットで女磨き #- 内容変更
お久しぶりです。
いつの間にかランニング始めてらしたんで、ビックリしました。
腰に負担の掛からない程度に頑張ってくださいね。
私はそろそろ骨盤体操なるものを・・・・・・
いつも思うだけなんですよねぇ。
2010-09-17 20:32 | URL | のり #iAqHXQpI 内容変更
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