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あまりの事に・・・
2010-08-02 Mon 19:19
こんばんは(*´▽`*)
え~あまりの増え方に現実逃避しちゃいました・・・
とりあえず今月は月間報告を省かせていただきます・・・
一応昨日の結果から・・・

8/1
      体重:69.1kg(前回比+1kg)
      体脂肪率:20.4%(前回比+2.3%)
      体年齢:37歳(前回比+3歳)
      骨格筋率:33.5%(前回比-1%)

でした。
最低です。
心を入れ替えて頑張らないと・・・
と思っています。
そして今日の結果がこちら

8/2
      体重:68kg(前日比-1.1kg)
      体脂肪率:18.3%(前日比-2.1%)
      体年齢:35歳(前日比-2歳)
      骨格筋率:34.3%(前日比+0.8%)

となりました。
何とか少しは戻しましたが
まだまだです・・・
ホント気を抜くと一気にリバウンドって可能性もあるので
やはりダイエット状態の維持は必要なのかも知れませんね( ̄∀ ̄;)汗

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この記事のコメント
ダイキチさんへ・・・
ハイ、ほんと難しいです。
やっぱりある程度減らす気でないと
現状維持も難しいんでしょうか?
僕の場合暑くなってからというもの
全く運動をしなくなってしまったので
それが一番の原因ですが
分かっていてもやる気にならないんですよねぇ( ̄∀ ̄;)汗
2010-08-03 19:35 | URL | ブー #- 内容変更
腹筋ゴローさんへ・・・
やっぱり夏場は僕の場合どうしても増える時期みたいです。
暑さに負けて制限どころの話じゃないって感じです(; ̄ー ̄A アセアセ・・・
とりあえず増えすぎないようには
気をつけたいと思います(; ̄ー ̄A アセアセ・・・
2010-08-03 19:33 | URL | ブー #- 内容変更
のりさんへ・・・
ハイ、一応目標は現状維持の66kg台ですからねぇ( ̄∀ ̄;)汗
とりあえず69kg台からだと
1.1kgでも少ないくらいだと思います(; ̄ー ̄A アセアセ・・・
2010-08-03 19:25 | URL | ブー #- 内容変更
維持って難しいですよね(汗)
増やすのは簡単なんですけどね~(苦笑)
体重減を狙っているのですが、体重は横ばい続きです。
2010-08-03 18:33 | URL | ダイキチ #- 内容変更
あらら・・・
ほんまリバウンドしだしたら、キリがないというか
歯止めが利かなくなると思うので、早めに手をうつか、
思い切って諦めるかどっちかですよ(苦笑)

月間報告はたまに期間を開けた方が差が
分かりやすくなっていいのかもしれないですよ♪
とあくまでも前向きな僕でしたσ("ε";)

でも、スタミナを確保するためには体を休めたり、
食べたりするのも大事なんで、あまり考えすぎないように
しましょ(゜゜)(。。)(゜゜)(。。)
2010-08-02 23:09 | URL | 腹筋ゴロー #qNXjQhIg 内容変更
あら?ビックリ!!
でも1.1キロ戻したじゃないですか。
夏はスタミナが大事ですからね。
ダイエットと両立は難しいかもです。

逃避したくなるのは、非情によく分かります。
2010-08-02 19:35 | URL | のり #iAqHXQpI 内容変更
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