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この分じゃ・・・
2010-06-30 Wed 20:14
こんばんは(*´▽`*)
え~今日は真夏日の30℃超えでしたΣ( ̄ロ ̄lll)
ここまで暑くなると仕事が終わった時点で
バテバテこんなのが連日続くと
筋トレどころではないような気がします・・・
とりあえず今は風邪を引いたみたいでその影響も
あってかなり疲れています(; ̄ー ̄A アセアセ・・・
今日も筋トレどうしようか悩んでいます。
それでは報告です。

運動(前日)
        お休みしました。

結果(6/30)
        体重66.1kg(前日比-0.3kg)
        体脂肪率18.9%(前日比+1.6%)
        体年齢33歳(前日比±0歳)
        骨格筋率34%(前日比-0.8%)

となりました。
体重は良い感じなんですが
体脂肪率が増えましたΣ( ̄ロ ̄lll)
明日は月間報告です。
体脂肪率も落ち着いてくれると嬉しいのですが・・・
どうなることやら・・・

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応援よろしくお願いしますm(_ _;)m

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<<月間報告(写真付き)・・・ BOOの肉体改造計画! またも筋トレが・・・>>
この記事のコメント
湘南のひろさんへ・・・
ハイ、仕事終わりに筋トレはこの時期
かなりキツイですΣ( ̄ロ ̄lll)
今現在も鼻づまりがひどくて困っています( ̄∀ ̄;)汗
こんな状況じゃあ折角の飲み会が・・・
明後日までには改善しないかなぁ(; ̄ー ̄A アセアセ・・・
2010-07-01 18:58 | URL | ブー #- 内容変更
毎日うだるような暑さですよね!!!
筋トレしたくなくなる気持ちも分かります
この辺りで1度リフレッシュなんていいかもしれないですよ!!!
夏風邪は長引きますから早めに治して下さいね

ポチポチポチっと
2010-07-01 13:43 | URL | 湘南のひろ #- 内容変更
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