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やっぱりほしい・・・
2010-05-23 Sun 18:50
こんばんは(*´▽`*)
やっぱたまにはまともに連休が欲しいですね・・・
結局完全にお休みの今日もあっと言う間に
過ぎてしまいましたΣ( ̄ロ ̄lll)
それでは報告です。

運動(前日)
       サイドベント:左右70回×3
       腹筋:50回×5
       レッグレイズ:70回×5
       背筋:80回×5

結果(5/23)
       体重65.7kg(前日比-0.4kg)
       体脂肪率20.5%(前日比+0.3%)
       体年齢34歳(前日比±0歳)
       骨格筋率33.4%(前日比-0.1%)

となりました。
昨日のとんかつの影響もなく
体重は65kg台に返り咲きです(* ̄ー ̄)vんふ♪
体脂肪率は20%台のままですが
お休みだったのでしょうがないですね( ̄∀ ̄;)汗
このまま理想の63kg台まで
いけるといいなぁ(*´▽`*)

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<<あらら?・・・ BOOの肉体改造計画! 理想・・・>>
この記事のコメント
ダフクさんへ・・・
ハイ、あと日曜に起きてあっ仕事行かなきゃ
って思ってよく考えたら日曜だったてのも
なかなかいい気分です☆^∇゜)ニパッ!!
その連休の嬉しさをしばらく体感できずにいます・・・
6月は家族揃って京都に行けるといいなぁと
思っていましたが結局無理そうです( ̄― ̄°)ぐすっ
63kgになってもスラッとした感じにはならないような・・・
でもいけるように頑張ります(* ̄ー ̄)vんふ♪
2010-05-24 19:33 | URL | ブー #- 内容変更
のりさんへ・・・
連休は・・・当然の事ながら無理っぽいです( ̄∀ ̄;)汗
しかも日曜も怪しくなってきました(; ̄ー ̄A アセアセ・・・
まぁ63kgはあくまでオマケって感じもしますので
いけそうなら頑張ります☆^∇゜)ニパッ!!
2010-05-24 19:31 | URL | ブー #- 内容変更
連休の初日の夜、「ああ、明日も休みなんだ・・・」てのは幸せですよね~
逆に「明日は仕事か・・・」ってなると、テンション下がります・・・

63キロ!!
173で63キロって、すらっとした感じです~
さらなる高みを目指すのですねヽ(^。^)ノ
2010-05-24 14:26 | URL | ダフク #- 内容変更
普通のサラリーマンでしたら、土日連休は当たり前なんでしょうね。
私は月に1回の連休があれば良いほうですので・・・
今週末は連休取れそうですか?

この夏は、63キロ台目指して、頑張ってください。
無理の無い程度に。。
2010-05-23 21:08 | URL | のり #iAqHXQpI 内容変更
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