こんばんは、今日も報告します。

今朝は

今日はコンビニメニュー、ウインナードーナツ、ツナとタマゴのサンドイッチ、カフェオレでした。

そしてお昼はこちら
今日は祝日だったので当然あれでして(￣∀￣；)汗
今日は中華屋さんでした。
まずは

えびの卵とじ
そして

五目チャーハン
更に

牛肉のあんかけ丼
続いて

ワンタンメン×２
そしてショウロンポウを３皿を
５人で別けて食べました。

夜はこちら

ご飯、納豆、キムチ、鶏の惣菜、びん長マグロのお刺身でした。

結果はこちら
　　　　　　　　　　　　　体重：７８、８ｋｇ
　　　　　　　　　　　　　体脂肪率：２５％
　　　　　　　　　　　　　体年齢：４４歳
　　　　　　　　　　　　　内臓脂肪レベル：１１
となりました。
最近モヤモヤしていたものが今日ハッキリしました。
一時期外食してもほとんど体重が増えずに過ごせた時期がありました。
その時の事がきっかけで
自分に思い切り甘えが出てしまっています（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
ですから最近では外食に出掛けても
ほぼ歯止めが利かない状態で食べてしまっています。
そして今の現状は徐々にリバウンドし始めてしまっていると
言ってもいいでしょう(´･ω･`) ｼｮﾎﾞｰﾝ
皆さんの温かい言葉を都合のいい方に解釈して
現実に目を背けてしまっていたように思います。
そしてこのままだと完全にリバウンドしてしまう筈・・・
ここでまた一度原点を見つめなおして頑張ろうと思います。
とにかく６月の第４週の週末に一度家族旅行をしようと計画しています。
当然その時は無礼講で食べちゃうと思うんです。
だからこそ今頑張っておかないとダメになってしまうと思うのです。
長くなりましたがとにかく明日から心機一転頑張りますのでまた
応援よろしくお願いしますｍ(＿　＿；)ｍ

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え〜〜僕達の中でも結構反響の大きかった『あるある大辞典２』の
納豆ダイエットが捏造されたものだと報じられましたね(￣∀￣；)汗
番組では納豆の中のイソフラボンが体内ホルモンに影響して
ダイエット効果が得られるとしていたのですが
モニターの血液検査の数値を測定していないのにも関わらず
架空の数値を用いてさも効果が現れたように仕立てていたとの事・・・
最悪です（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
モニターの中で最大３、４ｋｇのダイエット効果を得られた方もいるのは真実と
しているようですが、その結果にしてももはや？？？？？って感じですよねぇ(￣∀￣；)汗
番組終了からスーパーで納豆品切れ続出や
今では納豆のほとんどが値上げされている現在その責任は重大ですよね（-公-）チッ
フジテレビと言えば目覚ましテレビでの捏造問題が
何度も繰り返されていた事で一度痛い目をみていたにも拘らずの再犯・・・
天下のフジテレビも落ちたもんですね凸(▽皿▽#)ファック！！

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おはようございますｍ(＿　＿；)ｍ
え〜〜僕はこれまでダイエット日記を書いてきているのですが
それと同時にブログのアクセスＵＰにも大変興味があります。
そんな中自分なりにアクセスしていただけるように努力しています。
そしてそこそこ毎日皆さんに見ていただけるようになったのですが
ここからもう一歩抜きに出るのが難しいんですよねぇ(￣∀￣；)汗
ブログランキングの上位に入っている人のアクセス数は桁外れのすごさがありますよねぇ＿|￣|○
ああいう風になるにはどうしたらいいのか？？
自分のブログと上位ランクの方々とは何がどう違うのか？？
見てみると更新率がずば抜けてすごいって訳でもないんですよねぇ・・・
まぁみんなに読んでもらえる面白いブログを書くって部分で
僕が劣っているとも考えられますがどうもそれだけでもないような気がします。
もし誰か解る人がいればご指導のほどよろしくお願いしますｍ(＿　＿；)ｍ