今年の目標・・・
2007-01-03 Wed 08:06
おはようございますｍ(＿　＿；)ｍ
今日は朝から更新してみようかなぁ？？なんて思っています。
それは一応今年の目標を掲げてみようと思ったからです（*´▽｀*）
まず体重ですが現在８０ｋｇ代と７０ｋｇ代をいったりきたりですが
これを７０キロ代前半までもって行こうと思っています。

ＢＭＩは・・・実際良く分かんないんですよねぇ＿|￣|○
基本的にそこにあまり意識がいっていないと言うか・・・
体重体脂肪が減っていけばおのずとＢＭＩも減るだろうと安易な考えでして(￣ｗ￣)ぷ
まぁ２５以下って感じかな？？

次に内臓脂肪レベル、これは１０を切る事。
すなわち９以下に目標を設定します（*´▽｀*）

続いて体年齢・・・これも余り意識していないんですが
まぁ４０代前半が妥当でしょう。

体脂肪率は以前ダイエット前とさほど変わりないんですよねぇ＿|￣|○
目標はウイークデーに２５％代前半になれるように頑張ります（*´▽｀*）

そして一番肝心のウエストですが
これはきっぱり８０ｃｍ代後半には乗せたいです☆＾∇゜）ニパッ！！
できれば８５ｃｍに迫る位にはなれるといいですねぇ（ ＾ー’）ｂ

今年はこんな感じで進めていきたいと思います♪(#^ｰﾟ)v ブイ！！

ランキング上位を目指しています。応援お願いしますｍ(＿　＿；)ｍ
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