スポンサーサイト
-------- -- --:--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
別窓 スポンサー広告 top↑
最終目標達成!!!・・・
2010-02-06 Sat 14:25
ふたたびこんにちは(*´▽`*)
え~朝にはいつもの計測時間とは違うので
達成にはしないと宣言しました。
現在は午後2時でいつもの計測は
3~4時頃なんですよねぇ
まぁお昼を食べた後なのでもちろん
条件的には3~4時に計測する方が有利なので
午後2時での目標達成なら完全にOKだと思い
一応無理とは思いながらも体重計に乗りました
すると・・・
午後2時目標達成!
なんと目標達成してました(* ̄ー ̄)vんふ♪
とりあえず夜は食べ過ぎるので今日のメニューは
          8:00 チーズトースト、スープ
          9:00 コーヒー
         11:30 カップラーメン、お茶(500ml)
で現在って感じです。

現在の結果詳細は
             体重:65.7kg(-19.7)
             体脂肪率:22.2%(-5.8)
             BMI:22(-5.9)
             内臓脂肪レベル:6(-7)
             体年齢:35歳(-15)
             基礎代謝:1539kcal
             骨格筋率:32.8%
             ウエスト:81㎝(-18)

終了時の写真は
H22 目標達成時 前向き
H22 目標達成時 横向き
こんな感じです。
今はちょっと時間がないので温泉から
帰ってからまた色々書きたいと思います。+.゚ヽ(o´∀`)ノ゚.+。

このブログは皆さんの応援によって支えられています(*´▽`*)
応援よろしくお願いしますm(_ _;)m

人気ブログランキングへ



スポンサーサイト
別窓 無理なくダイエット コメント:8 トラックバック:0 top↑
意地張ります・・・
2010-02-06 Sat 09:15
おはようございます☆^∇゜)ニパッ!!
え~今日の夕方には温泉なので
今日は朝からブログは更新しておきます(*´▽`*)
と言ってもいつものように
食事内容を書く程食べ物を口にしていません( ̄∀ ̄;)汗
朝ご飯を食べただけですからねぇ(; ̄ー ̄A アセアセ・・・
なのでこちら
今朝の体重
僕の普段の計測時間が朝ならなぁ・・・
今日で目標達成!!!なんですけどねぇ( ̄∀ ̄;)汗
でももちろんこれはいつもの計測時間外なので
達成とは言わずにおきたいと思います。
あ~あ・・・これで目標達成にしておけばいいものを・・・
変なところで意地っ張りなんだよなぁ((((_ _|||))))ドヨーン


このブログは皆さんの応援によって支えられています(*´▽`*)
応援よろしくお願いしますm(_ _;)m

人気ブログランキングへ



別窓 無理なくダイエット コメント:0 トラックバック:0 top↑
おあずけ・・・
2010-02-05 Fri 18:37
こんばんは(*´▽`*)
今日は四の五の言わずに
さっそく報告です。

2/5
     5:50 おにぎり、お茶(250ml)
          味噌汁
     6:00 コーヒー
     9:00 コーヒー
    12:00 ご飯、スパゲティー、小松菜
          お茶(250ml)、和風ハンバーグ
          ちくわ煮、ごぼうのカレー炒め
          白身フライ
    17:00 ご飯、味噌汁、温泉玉子
          サラダ、煮物、お茶(500ml)
          豚肉炒め

でした。
そして結果は
          体重66kg(前日比-0.1kg)
          体脂肪率22.5%(前日比+1.3%)

となりました。
残念ながら達成はおあずけでした。
しかも明日は激増必至の温泉です( ̄∀ ̄;)汗
まぁ2kgくらいは増えるんでないでしょうか??
飲んで食べての一日になるでしょうしねぇ_| ̄|○
今回はセーブがきかない予感がします(;¬д¬)
-最終目標まであと0.2kg-

このブログは皆さんの応援によって支えられています(*´▽`*)
応援よろしくお願いしますm(_ _;)m

人気ブログランキングへ




別窓 無理なくダイエット コメント:6 トラックバック:0 top↑
あと一歩・・・
2010-02-04 Thu 18:26
こんばんは(*´▽`*)
え~また雪が降りました(; ̄ー ̄A アセアセ・・・
でも何だかんだ言って毎年
恒例の温泉の時期は降ってるんですよねぇ・・・
でも今年は寒暖の差が激しいので
更に寒さが堪える気がします( ̄∀ ̄;)汗
風邪引かないようにしないとなぁ・・・
それでは報告です。

2/4
     5:55 おにぎり、お茶(250ml)
          味噌汁
     6:05 コーヒー
     8:00 コーヒー
    12:00 ご飯、ひじき煮、エビ天
          ワンタンスープ、お茶(250ml)
          バンバンジーサラダ
    15:30 ミニメロンパン
    17:00 ご飯、餃子(3ヶ)、味噌汁
          煮物、納豆、お茶(500ml)

でした。
そして結果は
         体重66.1kg(前日比-0.7kg)
         体脂肪率21.2%(前日比+1.1%)

となりました。
キタ*・゜゚・*:.。..。.:*・゜(゚∀゚)゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*!!!!!
ここでの激減(* ̄ー ̄)vんふ♪
でも目標達成ではないんですよねぇ( ̄∀ ̄;)汗
明日には届きそうな感じもしますが
今までの経験上無理だと思います(; ̄ー ̄A アセアセ・・・
まぁ明日一日絶食でもすれば完全に
達成だと思いますがそれでは
全く意味ないと思いますしねぇ・・・
後は運を天に任せるしかないんですよねぇ(´・ω・`)
なんとも口惜しい話です。
-最終目標まであと0.3kg-

このブログは皆さんの応援によって支えられています(*´▽`*)
応援よろしくお願いしますm(_ _;)m

人気ブログランキングへ



別窓 無理なくダイエット コメント:14 トラックバック:0 top↑
恵方巻き・・・
2010-02-03 Wed 19:26
こんばんは(*´▽`*)
最近ではコンビニのお陰で
全国区になった節分の恵方巻き
お米をセーブしているダイエッターの
僕としては厳しいイベントでございます。
でも出されるとついつい
手が出ちゃうんですよねぇ_| ̄|○
それでは報告です。

2/3
     5:55 おにぎり、お茶(250ml)
          味噌汁
     6:05 コーヒー
    12:00 ご飯、目玉焼き、肉豆腐
          春巻き、かきあげ、お茶(250ml)
    17:00 恵方巻き、味噌汁、煮物
          お茶(500ml)

でした。
そして結果は
         体重66.8kg(前日比+0.2kg)
         体脂肪率20.1%(前日比-0.9%)

となりました。
う~ん、今日は減ってるかと思ったんですが・・・
最近増えたかな?と心配してると減って
今日は減ってるだろうと思っていると
増えてるなんて事が増えています_| ̄|○
節制するだけストレスで太ってくるんでしょうか??
まぁあまり考えずにいきます・・・
明日は減りますように。+.゚ヽ(o´∀`)ノ゚.+。
-最終目標まであと1kg-

このブログは皆さんの応援によって支えられています(*´▽`*)
応援よろしくお願いしますm(_ _;)m

人気ブログランキングへ




別窓 無理なくダイエット コメント:10 トラックバック:0 top↑
 BOOの肉体改造計画!  NEXT
 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。