Author:ブー ■年齢35歳♂■好きな食べ物焼肉お寿司ラーメンetc■最高記録体重:64.6kg体脂肪率:15%体年齢:31歳骨格筋率:35.8%ウエスト:80㎝
ダイエット前のスペック 身長:173cm 体重:85、4kg 体脂肪率:28% BMI:27、9 内臓脂肪:13 体年齢:50歳 基礎代謝:1783 骨格筋率:30、9% ウエスト:97cm 沢山噛むと満腹になるって 言いますよね?? 俺自身噛むのが苦手・・・ でも量が減るってのは かなりの魅力です・・・ しかしただ単に量を 減らすってのはかなり大変な 作業ですよねぇ?? そこで噛む回数は増やさずに 一度に口に運ぶ量を 減らしてみました。 これでどこまで 体重が減るのか? 乞うご期待!!
レッグマジックX
スレンダーシェイパー
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